টেলিভিশন কম দেখুন
আমাদের মধ্যে অনেকেই টেলিভিশন দেখতে অভ্যস্ত। এই জিনিসটির প্রতি আমরা এতটাই আসক্ত হয়ে পড়ি যে, খাওয়া দেওয়ার সময়ও চোখ খাবারের দিকে না রেখে আমরা আগ্রহের সঙ্গে তাকিয়ে থাকি TV-র দিকে। আমরা জানি না, টেলিভিশন আমাদের মস্তিষ্কের গ্রহণ ক্ষমতা বাড়ায় না। বরং এনার্জি শোষণ করে নেয়।
অর্থাৎ শক্তির অপচয় বা ক্ষয় হয় লাগাতার টেলিভিশনের পর্দায় চোখ রাখলে। তাই বিশেষজ্ঞদের মতে, বুদ্ধাঙ্ক বাড়াতে চাইলে TV-র পর্দায় চোখ রাখুন কম। বুদ্ধির যথাযথ বিকশ ঘটাতে বাড়ির বাচ্চাকেও পারলে টেলিভিশন থেকে দূরে রাখুন।
সারা দিন টিভি দেখার চেয়ে বই পড়া অনেক ভালো। আমরা আমাদের অনেকখানি মূল্যবান সময় এই টেলিভিশন দেখে নষ্ট করি। টেলিভিশনে আসক্তি পরিহার করে বরং সৃষ্টিশীল কাজে নিজেকে ব্যস্ত রাখুন। পরিবারের সাথে বিভিন্ন বিষয় নিয়ে আলাপ আলোচনা করুন, বন্ধুদের সাথে নতুন অভিজ্ঞতায় সামিল হন, এমন কিছু করুন যাতে চিন্তা করতে হয়। এতে আপনার বুদ্ধি শানিত হবে।